G-SHOCKのスポーツライン「G-SQUAD」の心拍計とGPS機能を搭載したGBD-H1000シリーズから、ブラックをベースに仕上げたモデルです。 ワークアウトに役立つ機能として、心拍計測が可能な光学式センサーに加え、歩数計測が可能な加速度センサーと、方位、高度/気圧、温度センサーを搭載。GPS機能により走行距離、速度、ペースなどの計測も可能。計測値から心肺能力の基準となるVO2maxの計測にも対応し、ランニングなどの持久力強化の指標にもできます。 また、専用アプリでは、フィットネスレベルやトレーニングの進捗状況の確認、トレーニングプランの自動作成なども可能。VO2max等のデータ解析には、スポーツサイエンスで定評のあるFIRSTBEAT社のライブラリを使用。より精度の高いアルゴリズムでサポートします。 外装は、手の甲への干渉を軽減する曲面形状のバックカバー、フィット感の高いソフトウレタンバンド、操作性に優れた二色成形ボタン、視認性の高い高精細MIP液晶を採用。USB充電とソーラー充電にも対応し、実用性も追求しました。
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衝撃に強い
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20気圧防水
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設定がスマートフォンでできる
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ランニングにオススメ
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トレーニングメニューの作成をサポート
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トレーニングログが取れる
仕様
ワークアウトに求められる強さをカタチに。
STRUCTURE
手首で計測する光学式センサー(心拍計)を
搭載し、耐衝撃×20気圧防水を実現。
耐衝撃構造
衝撃に強い構造でモジュールを保護。複雑な凹凸形状で、ガラスやボタンへの直接衝撃を防ぐ。
20気圧防水
防水仕様の充電端子を採用し、手首で計測する光学式センサー(心拍計)を搭載しながら20気圧防水を実現。
DESIGN
形状、素材にこだわり、
トレーニング時の 操作性・装着性を追求。
ベゼルデザイン
メタルベゼルをカバーする樹脂パーツの配置で、ボタンポジションへ的確に指を誘導。ワークアウト中のノールック操作に対応。
ボタンデザイン
計測ボタンを大型化し、樹脂とメタルの複合デザインに。他のボタンには2色成形で滑り止めを施し、操作性を高めた。
ケースデザイン
曲面形状を施したファインレジン製バックカバーやウレタンのバンドピースを採用。手の甲への干渉を軽減し、装着感を向上する。
ソフトウレタンバンド
フィット感の高い柔らかい素材を使用。バンド穴の数を多く設け、通気性をアップ。細かい長さ調整が可能。
ワークアウトを支える先進のスペック。
心拍計
HEART RATE MONITOR
歩数計
STEP TRACKER
方位計
COMPASS
高度計
ALTIMETER
気圧計 / 温度計
BAROMETER / THERMOMETER
GPS機能
GPS FUNCTION
5-SENSOR
5種類のセンサーで、活動状況をリアルタイムに計測。
光学式センサー(心拍計)
本体裏面の光学式センサーを搭載。LED光を照射して体内の血流量を感知し、心拍数を測定する。
加速度センサー
3軸加速度センサーで身体の動きを感知し、歩数や移動距離を計測。GPSが計測できない環境での距離計測も補間する。
方位、高度、気圧/温度センサー
内蔵の小型センサーで、高度、気圧、方位、温度を計測。方位や高度情報はGPSでの距離計測の精度向上に貢献する。
GPS FUNCTION
GPS機能により距離を計測、走行時の動きをトラッキング。
GPS機能
GPS衛星から現在地の位置情報を取得。移動距離、速度、ペースなどを計測。GPS以外にGLONASS、みちびきにも対応。
移動ルート表示
スマートフォンと連携し、アプリ上に移動の軌跡を地図表示することが可能。
自動時刻修正
GPS電波を受信することで、時計の時刻や日付、タイムゾーンを合わせることが可能。
※ 携帯電話とペアリングして自動時刻合わせをしている場合は、GPS電波の自動受信は省略します。
MIP液晶
各種計測データを高精細、高コントラスで見やすく表示。トレーニング時の表示項目を使いやすいようカスタマイズ可能。
スーパーイルミネーター
高輝度なLEDライトを搭載。暗所で腕を傾けるだけで自動点灯。
バイブレーション機能
トレーニング中の経過時間や心拍ゾーンなどのアラート、スマートフォンのメール着信などの各種通知を振動でわかりやすく報知。
通知モード
Bluetooth®接続しているスマートフォンの電話・メール・SNS着信を通知。運動中でもスムーズに確認可能。
※ トレーニングモード中は表示されません。
ソーラーアシスト充電
GPS機能、心拍計を含むトレーニング機能にはUSB充電、時計としての日常使いにはソーラー充電、使い方にあわせて選べる2種類の充電方法に対応。
ソーラー充電
時刻モード(歩数計測、通知機能を含む)は、ソーラー充電のみで対応可能※。
※ 毎日約8時間蛍光灯下の室内(500ルクス)で充電し、一週間の間に2時間晴れた日の窓際(10000ルクス)で充電した場合。
USB充電
より短時間での充電が可能なUSBケーブルによる充電に対応。最大約2.5時間の充電で、トレーニング機能の最大14時間連続使用が可能。
高度なデータ活用で、ワークアウトをより効率的に。
HEART RATE MONITOR
運動強度をリアルタイムに測定。ペース管理の指標に。
心拍計測/心拍ゾーン表示
現在の心拍数のほか、運動強度が5段階でわかる心拍ゾーンを表示。アクティビティ中のペース管理や、持久力アップなどのトレーニングに役立つ。
VO2max
心肺能力を数値化。持久力トレーニングに効果を発揮。
VO2max計測
心拍数や走行速度などの計測値から、体重1kgあたり1分間に体内に取り込むことのできる酸素の最大摂取量(ml/kg/min)を算出。心肺能力の基準として、ランニングなどの持久力強化の指標となる。
TRAINING STATUS
トレーニングステータス
トレーニング効果やフィットネスレベルを表示。効果的なトレーニング管理をサポート。
SMARTPHONE LINK
ログ記録からプラン作成まで、アプリでできるトレーニング管理。
専用アプリケーション
プランの作成から、履歴、成果の確認まで、アプリ上で簡単にトレーニングの管理が可能。
トレーニング分析データ
トレーニング履歴
トレーニングプラン
スマホで、PCで。トレーニング管理を簡単、便利に。
※PCでご使用の場合でもスマートフォンにアプリのインストールが必要です。
G-SHOCK MOVE for WEB
計測データをブラウザ上に表示。データの個別インポートにも対応。他社製アプリと連携しデータエクスポートも対応。
様々な計測データをPCの大画面上で詳細に確認。他社製の活動量計で計測したデータをインポート(TCX形式、GPX形式)し、G-SHOCK MOVE上で表示したり、STRAVA、Google fit、Apple Healthと連携し、計測データをそのアプリ上で表示、活用することも可能。
ANALYSIS
ゾーン番号 | 心拍数の割合※ | 運動強度 |
---|---|---|
1 | 50 - 60% | ウォーミングアップ |
2 | 61 - 70% | 脂肪燃焼 |
3 | 71 - 80% | 有酸素運動 |
4 | 81 - 90% | 無酸素運動 |
5 | 91 - 100% | 最大強度 |
※ 最大心拍数に対する割合
VO2maxによる フィットネスカテゴリー分類
男性
カテゴリー | 評価 | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
年齢 | 20-24 | 25-29 | 30-34 | 35-39 | 40-44 | 45-49 | 50-54 | 55-59 | 60-65 |
VERY POOR | < 32 | < 31 | < 29 | < 28 | < 26 | < 25 | < 24 | < 22 | < 21 |
POOR | 32 - 37 | 31 - 35 | 29 - 34 | 28 - 32 | 26 - 31 | 25 - 29 | 24 - 27 | 22 - 26 | 21 - 24 |
FAIR | 38 - 43 | 36 - 42 | 35 - 40 | 33 - 38 | 32 - 35 | 30 - 34 | 28 - 32 | 27 - 30 | 25 - 28 |
AVERAGE | 44 - 50 | 43 - 48 | 41 - 45 | 39 - 43 | 36 - 41 | 35 - 39 | 33 - 36 | 31 - 34 | 29 - 32 |
GOOD | 51 - 56 | 49 - 53 | 46 - 51 | 44 - 48 | 42 - 46 | 40 - 43 | 37 - 41 | 35 - 39 | 33 - 36 |
VERY GOOD | 57 - 62 | 54 - 59 | 52 - 56 | 49 - 54 | 47 - 51 | 44 - 48 | 42 - 46 | 40 - 43 | 37 - 40 |
EXCELLENT | > 62 | > 59 | > 56 | > 54 | > 51 | > 48 | > 46 | > 43 | > 40 |
最大酸素摂取量 (ml/kg/min)
女性
カテゴリー | 評価 | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
年齢 | 20-24 | 25-29 | 30-34 | 35-39 | 40-44 | 45-49 | 50-54 | 55-59 | 60-65 |
VERY POOR | < 27 | < 26 | < 25 | < 24 | < 22 | < 21 | < 19 | < 18 | < 16 |
POOR | 27 - 31 | 26 - 30 | 25 - 29 | 24 - 27 | 22 - 25 | 21 - 23 | 16 - 22 | 18 - 20 | 16 - 18 |
FAIR | 32 - 36 | 31 - 35 | 30 - 33 | 28 - 31 | 26 - 29 | 24 - 27 | 23 - 25 | 21 - 23 | 19 - 21 |
AVERAGE | 37 - 41 | 36 - 40 | 34 - 37 | 32 - 35 | 30 - 33 | 28 - 31 | 26 - 29 | 24 - 27 | 22 - 24 |
GOOD | 42 - 46 | 41 - 44 | 38 - 42 | 36 - 40 | 34 - 37 | 32 - 35 | 30 - 32 | 28 - 30 | 25 - 27 |
VERY GOOD | 47 - 51 | 45 - 49 | 43 - 46 | 41 - 44 | 38 - 41 | 36 - 38 | 33 - 36 | 31 - 33 | 28 - 30 |
EXCELLENT | > 51 | > 49 | > 46 | > 44 | > 41 | > 38 | > 36 | > 33 | > 30 |
最大酸素摂取量 (ml/kg/min)
参考文献:Shvartz E, Reibold RC:『 6歳~75歳の男性および女性の有酸素運動能力の基準:レビュー』。「 Aviat Space Environ Med」誌、61:3-11 1990
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